Radicati e Liberi: il Viaggio dai Guerrieri a Ustrasana
Giovanna De paulis3 ottobre 2025 • Durata: 1 ora
Per arrivare all'esperienza di una tecnica precisa legata ad Ustrasana attingeremo fiducia e apertura del petto e libertà del bacino, attraverso le posizioni in piedi. Per questa pratica ti servirà: 1 bolster o 2 mattoncini ed una coperta sedia e parete.