Forza, Sostegno e Volo
Giovanna De paulis16 ottobre 2025 • Durata: 1 ora, 13 Minuti
Un viaggio nel cuore della forza e della grazia. Inizieremo tessendo il movimento con la fascia, risvegliando il corpo e preparando la struttura per l'ascensione. Il cammino ci condurrà all'ardire dell'equilibrio: una sequenza focalizzata sul bilanciamento sulle mani, un momento per coltivare il coraggio e la leggerezza interiore.
L'elemento di trasformazione sarà l'uso sapiente della sedia, un alleato prezioso per aprire il petto e amplificare il respiro. Esploreremo l'arte degli archi (backbends), scoprendo come l'impegno cosciente delle gambe possa elevare e sostenere la nostra apertura al mondo.
Concluderemo il nostro percorso con l'abbandono dell'arco in inversione, [solo per allievi avanzati ] una posa che onora l'integrazione.
Una lezione per coloro che desiderano unire la disciplina della forza all'eleganza dell'apertura, sostenuti e in volo.
Props: bolster, sedia, coperta, mattoncini
LIVELLO: Intermedio/Avanzato