Estensione posteriore e l'equilibrio inverso
Giovanna De paulis3 maggio 2026 • Durata: 1 ora, 1 Minuto
Una sequenza che esplora la mobilità profonda delle spalle attraverso il mudra invertito, preparando il corpo a espandersi. Un percorso di apertura e forza che trasforma l’introspezione del cuore in un volo stabile e consapevole verso l'equilibrio su Pincha