Do-in yoga (50 min)

20 maart 2026 • 09:00 - 09:50
Albardastraat 25, neem de hoofdingang (KC Koos Meindertsschool), en ga rechts op de begane grond, 0.09
Annemieke Wauters
Annemieke Wauters is een ervaren docent, danstherapeut en procesbegeleider met veel oog voor lichaamsbeleving en de mens achter de beweging. Met haar heldere, warme manier van begeleiden nodigt ze je uit om te bewegen, voelen en aandacht te brengen daar waar het nodig is. Annemieke is afgestudeerd als Creatief Therapeut Dans & Beweging (HAN) en heeft jarenlang in de geestelijke gezondheidszorg gewerkt (o.a. PsyQ). Je kent haar misschien van Studio Inspiratie: al jaren een begrip in Den Haag voor dans, yoga, lichaamswerk en persoonlijke groei. Ze heeft diverse opleidingen gevolgd (o.a. Do-In yoga, yin yoga, mindfulness, moderne dans en pilates) en put uit een brede ervaring om lessen te maken die toegankelijk zijn, verdiepend voelen en uitnodigen tot je eigen proces. In haar lessen is er aandacht voor energie, adem, beweging en je unieke manier van meedoen: precies zoals het bij jou past.

Beschrijving

Do-In Yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarin beweging, adem en aandacht samenkomen. De les helpt je om te vertragen, je energie te laten stromen en weer contact te maken met je lichaam.

We werken met zachte meridiaanstrekkingen, eenvoudige houdingen en momenten van zelfobservatie. Do-In nodigt uit om je eigen grenzen te verkennen, met aandacht en compassie. Iedere les is een ontmoeting met jezelf op de mat: precies zoals het voor jou klopt.

De les is toegankelijk voor iedereen en volledig aan te passen aan je eigen mogelijkheden en behoefte aan inspanning of ontspanning.

Graag 5 minuten voor aanvang van de les aanwezig zijn, daarna wordt de voordeur gesloten en kun je helaas niet meer deelnemen aan de les.