Geleide meditatie en visualisatie ☯️ Online

26 november 2026 • 20:00 - 20:30
Online
Tess Blom
Tess Blom is yogadocent, coach en retreatorganisator. Met een achtergrond in HRM werkte ze jarenlang als HR-manager, recruiter en adviseur, tot haar eigen lichaam duidelijk maakte dat het anders mocht. In haar werk combineert Tess denken en doen. Want iets begrijpen is één ding, echte verandering ontstaat pas als je in beweging komt. Letterlijk en figuurlijk. Daarom zoekt ze altijd de balans tussen inspanning en ontspanning, actie en rust. Haar yogalessen zijn laagdrempelig, licht en nuchter. Geen ingewikkelde verhalen, maar wel aandacht voor adem, kracht, mobiliteit en loslaten. Soms actief, soms rustig, afgestemd op wat past op dat moment. In coaching en retreats kijkt Tess samen met jou wat helpend is, zonder het groter te maken dan nodig. Met ruimte voor reflectie, beweging en een beetje lucht. Zodat je met meer helderheid en ruimte je dag of week ingaat of afsluit.

Beschrijving

Jouw maandelijkse rustmoment in de donkere maanden. Tijdens deze sessie vertragen we het tempo, laten we de hectiek van de dag los en maken we de stap van je hoofd naar je lijf.
Met een combinatie van een zachte ademhaling, geleide meditatie en een diepe visualisatie kom je helemaal tot rust en laad je weer op vanuit je eigen vertrouwde plek.
Tips voor thuis:
Steek een kaarsje aan, zorg voor een warm dekentje (en eventueel een oogkussentje) en maak een fijn plekje voor jezelf. Na de les hoef je niks meer en kun je heerlijk ontspannen de nacht in! 🙏
De Zoom-link verschijnt automatisch in je account en in je mail vlak voor de les.