!! "Wees gewaarschuwd: deze les kan leiden tot een sterker lichaam én een glimlach. !!

In Core & More bouwen we kracht op vanuit jouw centrum – je core: bekken, rug en buikspieren. Maar geen zorgen: ook je armen en benen krijgen de aandacht die ze verdienen. We bewegen in zit, lig en stand op fijne muziek. Yes, met een vleugje pilates-vibe (maar dan zonder de officiële term :-)).

Met mijn kine-oog zorg ik dat je houding klopt en je oefeningen veilig en effectief uitvoert. Kom je vaker, dan voel je écht je vooruitgang – en geloof me, dat is zalig.

We sluiten af met een heerlijke stretch, zodat je sterk én soepel de deur uitgaat.

Wat neem je mee?
- Grote handdoek (jazeker, je gaat zweten)
- Flesje water
- Sportieve kledij
Optioneel: kleine gewichtjes van (max 2kg) zowel gewone dumbell als arm-been manchetten mag je zeker meenemen.