Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka
(8ggr pris 995:-)



OBS! BETALNING vid bokning/FÖRE KURSSTART!

Swish 123 204 34 53

Bankgiro 5829-1436

(Märk betalning Bootcamp-April och ditt fakturanr ifall du valt faktura)

Vi varvar styrka och kondition på gymmet!

Rolig och effektiv träning!!

Passar för alla nivåer allt från nybörjare till mer träningsvan.


Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå.


Tid Kl 6.30-7.00


Månd och Torsdagar

BOOTCAMP KURS för nybörjare eller dig som vill komma igång!

Kurs på 4ggr där vi tränar i pt-salen på måndagar kl 18.30- 19.15

Obs! Kursen är 5v lång då 14/4 utgår
Datum: 31/3, 7/4, 21/4, 28/4
Rolig och effektiv träning i grupp där vi varvar Styrka och Kondition.

Alla tränar utifrån sin egen förmåga så nybörjare eller mer träningsvan spelar ingen roll.


Plats: Pt-studion Hälsohaket

Kostnad: 650:- Obs!! Betalas före kursstart!


Swish 123 204 34 53 Stella
Bankgiro 5829-1436

Coach: Pt-Stella
Location
Pt-studion Hälsohaket

Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka
(8ggr pris 995:-)




OBS! BETALNING vid bokning/FÖRE KURSSTART!

Swish 123 204 34 53

Bankgiro 5829-1436

(Märk betalning Bootcamp-April och ditt fakturanr ifall du valt faktura)

Vi varvar styrka och kondition på gymmet!


Rolig och effektiv träning!!

Passar för alla nivåer allt från nybörjare till mer träningsvan.


Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå.


Tid Kl 6.00-6.30
Tisd och Fredagar

Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka
(8ggr pris 995:-)




OBS! BETALNING vid bokning/FÖRE KURSSTART!

Swish 123 204 34 53

Bankgiro 5829-1436

(Märk betalning Bootcamp-April och ditt fakturanr ifall du valt faktura)

Vi varvar styrka och kondition på gymmet!


Rolig och effektiv träning!!

Passar för alla nivåer allt från nybörjare till mer träningsvan.


Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå.


Tid Kl 6.30-7.00


Tisd och Fredagar

En klass som kombinerar liggandes, sittandes och ståendes positioner och flöden med andningsövningar och meditation.
Oavsett dagens tema kommer vi träna balans, styrka och smidighet och klassen avslutas med vägledd avslappning/meditation.
Även du som inte har testat yoga tidigare kan vara med.

En meditativ yogaform som fokuserar på lugn, närvaro, återhämtning och inre kommunikation. Vi använder oss av filtar, klossar, kuddar och bolster för att stötta upp positionerna så att kroppen kan slappna av helt och hållet.
Under vilan i positionerna ger Loella massage/beröring med händerna och varma stenar, för den som önskar.

Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka
(8ggr pris 995:-)



OBS! BETALNING vid bokning/FÖRE KURSSTART!

Swish 123 204 34 53

Bankgiro 5829-1436

(Märk betalning Bootcamp-April och ditt fakturanr ifall du valt faktura)

Vi varvar styrka och kondition på gymmet!

Rolig och effektiv träning!!

Passar för alla nivåer allt från nybörjare till mer träningsvan.


Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå.


Tid Kl 6.30-7.00


Månd och Torsdagar

Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka
(8ggr pris 995:-)




OBS! BETALNING vid bokning/FÖRE KURSSTART!

Swish 123 204 34 53

Bankgiro 5829-1436

(Märk betalning Bootcamp-April och ditt fakturanr ifall du valt faktura)

Vi varvar styrka och kondition på gymmet!


Rolig och effektiv träning!!

Passar för alla nivåer allt från nybörjare till mer träningsvan.


Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå.


Tid Kl 6.00-6.30
Tisd och Fredagar

Bootcamp 4 veckor vi tränar 2 ggr per vecka
(8ggr pris 995:-)




OBS! BETALNING vid bokning/FÖRE KURSSTART!

Swish 123 204 34 53

Bankgiro 5829-1436

(Märk betalning Bootcamp-April och ditt fakturanr ifall du valt faktura)

Vi varvar styrka och kondition på gymmet!


Rolig och effektiv träning!!

Passar för alla nivåer allt från nybörjare till mer träningsvan.


Du anpassar själv belastning och intensitet utifrån din egen nivå.


Tid Kl 6.30-7.00


Tisd och Fredagar