Een zachte, diep ontspannende les die yin yoga combineert met relaxatietechnieken.
Je blijft langere tijd in eenvoudige houdingen, ondersteund met dekens, blokken en een bolster.

We werken op de dieper gelegen bindweefsels en laten spanning in lichaam en geest smelten.
De ademhaling staat centraal, net als bewust voelen en loslaten.

Perfect voor wie nood heeft aan herstel, rust en zachtheid.

Minder stress & betere slaap
Meer flexibiliteit en mobiliteit
Diepe ontspanning en hernieuwde energie

Geen enkele ervaring nodig.
Alle materialen zijn aanwezig. Breng zelf een dekentje mee naar de les.

Je kan 10 min. voor de les binnen langs de linker zijdeur van het gebouw om je plekje uit te kiezen.
Je kan annuleren tot 12u voor de les. De beurt wordt in geen enkel geval terugbetaald.
Heel welkom 🤗

Een zachte, diep ontspannende les die yin yoga combineert met relaxatietechnieken.
Je blijft langere tijd in eenvoudige houdingen, ondersteund met dekens, blokken en een bolster.

We werken op de dieper gelegen bindweefsels en laten spanning in lichaam en geest smelten.
De ademhaling staat centraal, net als bewust voelen en loslaten.

Perfect voor wie nood heeft aan herstel, rust en zachtheid.

Minder stress & betere slaap
Meer flexibiliteit en mobiliteit
Diepe ontspanning en hernieuwde energie

Geen enkele ervaring nodig.
Alle materialen zijn aanwezig. Breng zelf een dekentje mee naar de les.

Je kan 10 min. voor de les binnen langs de linker zijdeur van het gebouw om je plekje uit te kiezen.
Je kan annuleren tot 12u voor de les. De beurt wordt in geen enkel geval terugbetaald.
Heel welkom 🤗

Flow yoga is een dynamische, zachte vorm van yoga die kracht en ontspanning combineert.

We bewegen op het ritme van onze ademhaling in een vloeiende reeks houdingen — staand, zittend en liggend — om het lichaam te versterken, te versoepelen en de geest te kalmeren.

Deze les is ideaal voor wie wil resetten, nieuwe energie wil opdoen én leren mild te zijn voor zichzelf.

Meer energie en focus
Soepelere gewrichten en spieren
Betere doorbloeding
Innerlijke rust en balans

Geen enkele ervaring nodig.
Alle materialen zijn aanwezig. Breng zelf een dekentje mee naar de les.

Je kan 10 min. voor de les binnen langs de linker zijdeur van het gebouw om je plekje uit te kiezen.

Je kan annuleren tot 12u voor de les. De beurt wordt in geen enkel geval terugbetaald.
Heel welkom 🤗

Flow yoga is een dynamische, zachte vorm van yoga die kracht en ontspanning combineert.

We bewegen op het ritme van onze ademhaling in een vloeiende reeks houdingen — staand, zittend en liggend — om het lichaam te versterken, te versoepelen en de geest te kalmeren.

Deze les is ideaal voor wie wil resetten, nieuwe energie wil opdoen én leren mild te zijn voor zichzelf.

Meer energie en focus
Soepelere gewrichten en spieren
Betere doorbloeding
Innerlijke rust en balans

Geen enkele ervaring nodig.
Alle materialen zijn aanwezig. Breng zelf een dekentje mee naar de les.

Je kan 10 min. voor de les binnen langs de linker zijdeur van het gebouw om je plekje uit te kiezen.

Je kan annuleren tot 12u voor de les. De beurt wordt in geen enkel geval terugbetaald.

Heel welkom 🤗

Restorative yoga is pure verwennerij voor je lichaam en geest. Je ligt comfortabel ondersteund in houdingen die je uitnodigen om volledig te ontspannen.

Door middel van ademhalingstechnieken gaan we de geest kalmeren en dieper in een staat van ontspanning komen. Geen actie, enkel diepe rust.

Ideaal voor wie herstellende is, leeft met stress, chronische spanningen of gewoon behoefte heeft aan een rustmoment dat écht deugd doet.

- Kalmerend voor zenuwstelsel en geest
- Ondersteunend bij herstel en pijn
- Verbetert slaap en immuniteit

Geen enkele ervaring nodig.
Alle materialen zijn aanwezig. Breng zelf 2 dekentjes en eventueel een kussen mee naar de les.

Je kan 10 min. voor de les binnen langs de linker zijdeur van het gebouw om je plekje uit te kiezen.


Je kan annuleren tot 12u voor de les. De beurt wordt in geen enkel geval terugbetaald.
Heel welkom 🤗

Met somatische aanraking, holistic pulsing en nervus vagus release.

Heb jij behoefte aan een moment van reset en diepe innerlijke rust?

In alle zachtheid en veiligheid ontvangen Sofie van @puur_sofie en ik je graag voor een lange ‘aroma touch’ waarin we via ademhaling, geuren en zachte aanrakingen je uitnodigen om uit je hoofd te zakken en opnieuw thuis te komen in je lichaam.

De focus ligt op somatische aanraking en het wiegen van je lichaam.
Met zachte pulseringen, ontspannende relaxatietechnieken en heerlijke oliën brengen we je zenuwstelsel in diepe rust.

Somatische aanrakingen zijn zachte en trage aanrakingen waarbij de nadruk ligt op het uitnodigen van het lichaam om te voelen en te ontspannen van binnenuit. Ze werken op het zenuwstelsel en hebben als doel om het lichaam te helpen reguleren, veiligheid te bieden en spanningen zacht los te laten.

Op deze manier geef je u het lichaam het signaal: “Je bent veilig, je mag ontspannen.

Je wordt gedragen in comfortabele, restoratieve houdingen, waarin je lichaam volledig mag ontspannen en loslaten.
De sessie eindigt met een lange Savasana van een uur, waarin je wordt gewiegd met doeken, subtiele aanrakingen en holistische pulsen.

Een moment van totale verzachting, diepe rust en verbinding met jezelf.

✨ Laat je dragen, wiegen en omarmen. Geur, touch & diepe rust.

Wanneer?
Zaterdag 14/3
Vrijdag 22/5

🕯️ 19:30 - 21:30
@yogazolder_tessenderlo
Baal 105, 3980 Tessenderlo

€45 incl. thee en snacks

Je krijgt een mailtje van ons voor een voorschot van €20, de resterende €25 betaal je ter plaatse.
Je kan annuleren tot 12u voor de sessie. Een voorschot wordt in dat geval niet terugbetaald. Je kan wel het plekje doorgeven aan iemand anders.

Iedereen is hier welkom!
Ervaar de KRACHT VAN ZACHT 💕

Liefs Sofie en Hanne