Een zachte, diep ontspannende les die yin yoga combineert met relaxatietechnieken.
Je blijft langere tijd in eenvoudige houdingen, ondersteund met dekens, blokken en een bolster.

We werken op de dieper gelegen bindweefsels en laten spanning in lichaam en geest smelten.
De ademhaling staat centraal, net als bewust voelen en loslaten.

Perfect voor wie nood heeft aan herstel, rust en zachtheid.

Minder stress & betere slaap
Meer flexibiliteit en mobiliteit
Diepe ontspanning en hernieuwde energie

Geen enkele ervaring nodig.
Alle materialen zijn aanwezig. Breng zelf een dekentje mee naar de les.

Je kan 10 min. voor de les binnen langs de linker zijdeur van het gebouw om je plekje uit te kiezen.
Je kan annuleren tot 12u voor de les. De beurt wordt in geen enkel geval terugbetaald.
Heel welkom 🤗

Een zachte, diep ontspannende les die yin yoga combineert met relaxatietechnieken.
Je blijft langere tijd in eenvoudige houdingen, ondersteund met dekens, blokken en een bolster.

We werken op de dieper gelegen bindweefsels en laten spanning in lichaam en geest smelten.
De ademhaling staat centraal, net als bewust voelen en loslaten.

Perfect voor wie nood heeft aan herstel, rust en zachtheid.

Minder stress & betere slaap
Meer flexibiliteit en mobiliteit
Diepe ontspanning en hernieuwde energie

Geen enkele ervaring nodig.
Alle materialen zijn aanwezig. Breng zelf een dekentje mee naar de les.

Je kan 10 min. voor de les binnen langs de linker zijdeur van het gebouw om je plekje uit te kiezen.
Je kan annuleren tot 12u voor de les. De beurt wordt in geen enkel geval terugbetaald.
Heel welkom 🤗

Flow yoga is een dynamische, zachte vorm van yoga die kracht en ontspanning combineert.

We bewegen op het ritme van onze ademhaling in een vloeiende reeks houdingen — staand, zittend en liggend — om het lichaam te versterken, te versoepelen en de geest te kalmeren.

Deze les is ideaal voor wie wil resetten, nieuwe energie wil opdoen én leren mild te zijn voor zichzelf.

Meer energie en focus
Soepelere gewrichten en spieren
Betere doorbloeding
Innerlijke rust en balans

Geen enkele ervaring nodig.
Alle materialen zijn aanwezig. Breng zelf een dekentje mee naar de les.

Je kan 10 min. voor de les binnen langs de linker zijdeur van het gebouw om je plekje uit te kiezen.

Je kan annuleren tot 12u voor de les. De beurt wordt in geen enkel geval terugbetaald.
Heel welkom 🤗

Flow yoga is een dynamische, zachte vorm van yoga die kracht en ontspanning combineert.

We bewegen op het ritme van onze ademhaling in een vloeiende reeks houdingen — staand, zittend en liggend — om het lichaam te versterken, te versoepelen en de geest te kalmeren.

Deze les is ideaal voor wie wil resetten, nieuwe energie wil opdoen én leren mild te zijn voor zichzelf.

Meer energie en focus
Soepelere gewrichten en spieren
Betere doorbloeding
Innerlijke rust en balans

Geen enkele ervaring nodig.
Alle materialen zijn aanwezig. Breng zelf een dekentje mee naar de les.

Je kan 10 min. voor de les binnen langs de linker zijdeur van het gebouw om je plekje uit te kiezen.

Je kan annuleren tot 12u voor de les. De beurt wordt in geen enkel geval terugbetaald.

Heel welkom 🤗

Restorative yoga is pure verwennerij voor je lichaam en geest. Je ligt comfortabel ondersteund in houdingen die je uitnodigen om volledig te ontspannen.

Door middel van ademhalingstechnieken gaan we de geest kalmeren en dieper in een staat van ontspanning komen. Geen actie, enkel diepe rust.

Ideaal voor wie herstellende is, leeft met stress, chronische spanningen of gewoon behoefte heeft aan een rustmoment dat écht deugd doet.

- Kalmerend voor zenuwstelsel en geest
- Ondersteunend bij herstel en pijn
- Verbetert slaap en immuniteit

Geen enkele ervaring nodig.
Alle materialen zijn aanwezig. Breng zelf 2 dekentjes en eventueel een kussen mee naar de les.

Je kan 10 min. voor de les binnen langs de linker zijdeur van het gebouw om je plekje uit te kiezen.


Je kan annuleren tot 12u voor de les. De beurt wordt in geen enkel geval terugbetaald.
Heel welkom 🤗

🌷 Body & Soul Spring Special 🌷

De lente staat voor een nieuw begin.
Op 21 maart, het officiële startpunt van de lente, nodigen we je uit om even te vertragen en bewust stil te staan bij wat jij wilt zaaien, voeden en laten bloeien in de komende periode 🌱

Tijdens deze zachte en inspirerende namiddag creëren we ruimte voor helderheid, intentie en vernieuwing. We starten met een verwarmende bloementhee die je hele systeem voorbereidt op de lente. Onder de fijne, dromerige klanken van de Nadatarangini (snaarinstrument) neem je de tijd om je intenties en doelen voor de komende maanden te zetten.
Vanuit deze intentie bewegen we verder in zachte, herstellende bewegingen via restorative yoga, met aandacht voor het openen en activeren van de verschillende meridianen — zodat lichaam en energie mee ontwaken met het seizoen.
We sluiten af met een diepe ontspanning tijdens een soundbath, waarin je mag wegdromen en je alvast verbinden met het bereiken van jouw doelen ✨
🌸 Een moment om te vertragen
🌸 Een uitnodiging om te groeien
🌸 Een liefdevolle reset voor lichaam, hart en ziel
Voel je welkom om de lente bewust te verwelkomen 💚

Bijdrage €65

Waar: Te yogazolder Tessenderlo
Baal 105, 3980 Tessenderlo

Praktisch: Alle materiaal wordt voor jou voorzien (matje, bolster, dekentje, kussen en oogkussentje). Breng gerust een eigen dekentje mee, een paar warme sokken en een trui mee, want wanneer je in ontspanning gaat kan het zijn dat je lichaam afkoelt.

Heel welkom!

Emily en Hanne