Regelmäßige Pausen im Alltag (egal ob im Büro oder zu Hause) sind extrem wichtig für deinen Energiehaushalt. In diesem 45-Minuten-Break entspannen wir uns mit Meditation und sanften Übungen (die du auch in deinem Arbeitsoutfit durchführen kannst). So startest du ausgeglichen und mit Energie in die zweite Hälfte deines Tages

Yoga mal anders - in der Natur! Bei gutem Wetter rollen wir die Matte im Takufeld aus. Bringe bitte deine Matte, Handtuch und ausreichend zu trinken mit.

Gemeinsam lassen wir den Stress der Woche los und schaffen positive Energie für das Wochenende! Ein bunter Mix von Asanas, Pranayama und Meditation.