Dieser sportliche 50-Minuten-Kurs bringt deinen Kreislauf in Schwung und viel Energie für deinen Tag.

Regelmäßige Pausen im Alltag (egal ob im Büro oder zu Hause) sind extrem wichtig für deinen Energiehaushalt. In diesem 45-Minuten-Break entspannen wir uns mit Meditation und sanften Übungen (die du auch in deinem Arbeitsoutfit durchführen kannst). So startest du ausgeglichen und mit Energie in die zweite Hälfte deines Tages

In yin yoga, we hold the positions several minutes in passive stretching. Excellent for loosening the fascia and dir flexibility. Bring pillows/blankets 😃