Regelmäßige Pausen im Alltag (egal ob im Büro oder zu Hause) sind extrem wichtig für deinen Energiehaushalt. In diesem 45-Minuten-Break entspannen wir uns mit Meditation und sanften Übungen (die du auch in deinem Arbeitsoutfit durchführen kannst). So startest du ausgeglichen und mit Energie in die zweite Hälfte deines Tages

In yin yoga, we hold the positions several minutes in passive stretching. Excellent for loosening the fascia and dir flexibility. Bring pillows/blankets 😃

Gemeinsam lassen wir den Stress der Woche los und schaffen positive Energie für das Wochenende! Ein bunter Mix von Asanas, Pranayama und Meditation.

In diesem wöchentlichen ONLINE-Kurs legen wir den Stress der Woche ab und tanken viel positive Energie für unser Wochenende.