Poweryoga is een krachtige en dynamische vorm van Yoga, afgeleid van Ashtanga Vinyasa Yoga. Dit is de eerste deel van de les.
Op warme dagen sluiten we af met yinyoga. Op koudere dagen sluiten we met meditatie.

Yinyoga is een zachte yogavorm waarbij we werken aan gezondheid van het bindweefsel en gewrichten. Met deze yogavorm sluiten we de les af.