Deze les helpt je om spanning los te laten en weer op te laden. We beginnen met rustige Yin yoga houdingen die het lichaam versoepelen en je spieren en bindweefsel zachtjes stretchen. Daarna volgt een Yoga Nidra, een diepe vorm van ontspanning die je helpt om je hoofd leeg te maken en volledig tot rust te komen. Perfect om stress achter je te laten en beter te slapen.