Tarieven

Gratis: neem eens de tijd voor een minibreak

De minibreak voor kantoortijgers is een kort, online beweegmoment van 15 minuten, waarbij je die spieren beweegt die te lang in de ruststand hebben gestaan.
Geldig voor 2 weken
€ 0

Minibreaks online galerij

Met dit abonnement heb je toegang tot alle minibreaks. Iedere minibreak bestaat uit vier bewegingen die je achter of aan het bureau kunt uitvoeren.
Geldig voor 1 maand
€ 17

Minibreak voor kantoortijgers - Proef maandabonnement voor € 25,-

Het proefabonnement kun je eenmalig gebruiken om kennis te maken met de minibreaks. Een maand lang kun je onbeperkt deelnemen en ervaren hoe meer van jezelf kunt bewegen op een werkdag.
Geldig voor 1 maand
€ 25

Minibreak voor kantoortijgers - maandabonnement onbeperkt

Beweegmoment van 15 minuten om even 'meer van jezelf te bewegen'. Met bewegingen die je tijdens het werken aan je bureau vergeet te maken en die jouw lichaam juist nodig heeft.
Maandelijkse verlenging
€ 37 per maand

Online Minitraining Staan aan het bureau

Korte minitraining voor mensen met een stabureau en willen leren hoe je gevarieerd aan je bureau kunt staan teriwjl je werk. Incl. vier online live sessies en drie maanden toegang tot de videogalerij.
Geldig voor 3 maanden
€ 37

Individuele Beweegsessie 1x 60 minuten

Een uur individuele begeleiding waarbij jouw hulpvraag centraal staat. Na de sessie kun je een aantal bewegingen thuis toepassen om jouw eigen gezondheid te verbeteren.
Geldig voor 4 weken
€ 40

Minibreak voor kantoortijgers - strippenkaart 12 lessen

Beweegmoment van 15 minuten om even 'meer van jezelf te bewegen'. Met bewegingen die je tijdens het werken aan je bureau vergeet te maken en die jouw lichaam juist nodig heeft.
Geldig voor 3 maanden
€ 47

Minitraining Nek & Schouders

Training met alle bewegingen van de minitraining Nek & Schouders. In totaal vind je hier 16 bewegingen die je aan het bureau kunt toepassen terwijl je werkt.
Geldig voor 3 maanden
€ 47

Circuittraining Strippenkaart 10x 60 min.

Strippenkaart voor circuittraining van 10 lessen voor € 75,-
Geldig voor 6 maanden
€ 75

Natuurlijk Bewegen Strippenkaart 10x 60 min.

Geldig voor 6 maanden
€ 75

Traject Gezond Werken

Traject om meer beweging te integreren in de werkdag en fysieke klachten te verminderen.
Geldig voor 9 weken
€ 237