Core Play is een vinyasa yogales die specifiek is ontworpen om jouw core te versterken en te stabiliseren en zo jouw lichaamshouding en balans te verbeteren. Je lichaam wordt sterk en flexibel en dat zorgt ervoor dat je diep in een houding kunt komen en daarin ook kunt verzachten. 
Ook zal je flexibiliteit toenemen, de kans op lage rugpijn verminderen en, net zoals bij alle vormen van yoga, zal het je stressniveau verlagen en je rustiger in je hoofd maken.

Je kunt de ‘Core Play’ volgen als aanvulling op de andere flow-lessen om zo jouw yoga practice te verdiepen of als een zelfstandige sessie.

De les is toegankelijk voor alle niveaus.