Restoratieve Yoga
19 april 2026 •
16:00 - 17:30
Suze Billmann
Suze heeft een 200HR Vinyasa Teacher Training gevolgd. Daarnaast een 50HR Yin Teacher Training, 50HR Kids &Teens Teacher Training, 50HR Yoga Nidra Teacher Training en 50HR Restorative Yoga Teacher Training
Verdiepende cursussen die Suze heeft gevolgd zijn 'Sensual Yoga', The Core Play en Beyond Flexibility. Momenteel volgt zij de 50HR Fascia Teacher Training
Suze is de oprichter en eigenaar van Het Yogahuys en geeft Yin Yoga, Gentle Vinyasa Flow en de Mindful Vinyasa Flow. Daarnaast geeft zij ook de basiscursus 'Stap op de yogamat ' en 'Leren Mediteren', privé yogalessen en begeleidt zij het traject 'Sacred Space | Yoga & Rouw'.
4 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Restoratieve Yoga is een zachte en diep ontspannende vorm van yoga die lichaam en geest tot rust brengt. In onze drukke levens is het essentieel om momenten van herstel in te bouwen, en juist dát is waar Restoratieve Yoga voor bedoeld is.
Met behulp van ondersteunende hulpmiddelen zoals kussens, dekens en bolsters worden houdingen langer aangehouden, zodat het lichaam zich volledig kan overgeven aan rust. Er is geen spierinspanning nodig; het draait om loslaten, vertragen en verzachten. Dit helpt het zenuwstelsel in balans te brengen, stress te verminderen en een diepe innerlijke rust te ervaren.
Deze yogavorm is ideaal voor iedereen die behoefte heeft aan ontspanning en herstel. Het is bijzonder geschikt bij:
✔ Stress en burn-outklachten
✔ Slaapproblemen of vermoeidheid
✔ Herstel na ziekte of blessure
✔ Behoefte aan diepere ontspanning en mindfulness.
Tijdens een Restoratieve Yoga-les begeleiden we je stap voor stap naar ontspanning. De ruimte is warm, rustig en uitnodigend. We maken gebruik van stilte en soms zachte muziek, ademhalingstechnieken en zo nu en dan een meditatie om de ervaring te verdiepen. Na de les voel je je verfrist, kalm en in balans.
Met behulp van ondersteunende hulpmiddelen zoals kussens, dekens en bolsters worden houdingen langer aangehouden, zodat het lichaam zich volledig kan overgeven aan rust. Er is geen spierinspanning nodig; het draait om loslaten, vertragen en verzachten. Dit helpt het zenuwstelsel in balans te brengen, stress te verminderen en een diepe innerlijke rust te ervaren.
Deze yogavorm is ideaal voor iedereen die behoefte heeft aan ontspanning en herstel. Het is bijzonder geschikt bij:
✔ Stress en burn-outklachten
✔ Slaapproblemen of vermoeidheid
✔ Herstel na ziekte of blessure
✔ Behoefte aan diepere ontspanning en mindfulness.
Tijdens een Restoratieve Yoga-les begeleiden we je stap voor stap naar ontspanning. De ruimte is warm, rustig en uitnodigend. We maken gebruik van stilte en soms zachte muziek, ademhalingstechnieken en zo nu en dan een meditatie om de ervaring te verdiepen. Na de les voel je je verfrist, kalm en in balans.