Måndag, 4 september
12:00
Mehrnoush
Lomma - Warm Slow Flow
Strandv 89
Lomma - Warm Slow Flow
4 september 2023 •
12:00 - 13:00
Strandv 89
Mehrnoush Okhowat
I have always loved and been curious about the body, mind and spirit connection. I started practicing yoga and meditation during my teens and loved it from the first beginning! This feeling of coming home that occurs on the math, in your own privacy, is the most beautiful experience one can come in touch with!
During all those moments there was a seed planted in me; a longing for paying it forward, to create the same opportunity for others to feel the same feeling! But it would take me many years to realize and take the chance to fulfill that dream.
So many times, I postponed that dream until there was no point of return.
For about 4 years ago I took a teacher training course and that was the start for my journey as a teacher! For me it landed in the hormonal yoga training which was a fusion of different styles of yoga with focus on the breath and to activate the soft & calm in the system.
We are all yogis on this ongoing, endless journey with all its challenges and beauties to make us grow. The only thing we need to do is to show up over and over again and as Rumi says:
“Close your eyes, fall in love, stay there”
Beskrivning
Warm nice stretchy feely flow moving slowly, breathing deeply, considering the beauty of body, mind and spirit connected.
Dela denna klass
E-post
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Dela länk
Lägg till i kalendern
17:45
Khristine
Lomma - Warm Pilates Core & Glutes
Lomma, Strandv 89
Lomma - Warm Pilates Core & Glutes
4 september 2023 •
17:45 - 18:45
Lomma, Strandv 89
Khristine Achacoso
Jag är en fullständigt certifierad STOTT Pilates-instruktör och har undervisat och praktiserat Pilates sedan 2007. Min pilatesresa började i Manila, Filippinerna där jag ursprungligen kommer från. Där tränades jag under Vivian Zapanta och undervisade sedan i hennes studio under fem år tills min lust att resa ledde mig till Nya Zeeland. Jag ville utforska världen och ta med mig min kunskap och passion för pilates. På Nya Zeeland undervisade jag på Core Pilates Studio i Pukekohe, söder om Auckland. Där stannade jag i ett år för att sedan flytta till Göteborg. När jag kom till Sverige 2013 började jag undervisa på några olika studios och efter ett par år flyttade jag till Skåne och undervisade på tre olika studios.
När min första dotter föddes 2016 bestämde vi oss för att ta en paus och spendera tid tillsammans med familjen så vi reste jorden runt under sex månader. När vi kom tillbaka till Göteborg 2017 fortsatte jag att göra det jag älskar, undervisa Pilates.
Oktober 2020 öppnade jag min egen privat studio i centrala Göteborg där fokuserade jag på PT, Duo och Gruppklasser online.
Här i Lomma, har jag min studio hemma för PT, Duo och online kunder.
Beskrivning
A full-body sculpt and toning class focusing on the deep abdominals and gluteal muscles. This class is designed to challenge your alignment, stability and control and make your abs and glutes feel the burn.
Modifications are always available. Open to all levels.
Klassen är på svenska med lite blandning av engelska. 😉
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Modifications are always available. Open to all levels.
Klassen är på svenska med lite blandning av engelska. 😉
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
19:00
Linda
Bjärred - Kursstart! Yoga Flow Variations med Linda
Kornetten
Bjärred - Kursstart! Yoga Flow Variations med Linda
4 september 2023 •
19:00 - 20:30
Kornetten
Linda Sjoholm
Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden.
Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess.
Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse.
I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult.
Jag ser fram emot att möta Dig.
Beskrivning
För alla som älskar flödande yoga där rörelserna synkroniseras med andetaget.
I den här kursen blandas intuitivt vinyasaflöden med hatha och yin – sekvenser. Yogans filosofi finns alltid med, liksom djupavslappning. Fokus är underhåll av kroppens styrka och smidighet så att vi kan bära oss själva med effortless elegance genom livet.
NO HEAT
Kurs om 15 tillfällen. Uppehåll v 46 pga Indienretreat.
Avbokning sker senast 8h innan klass, så behåller du ditt klipp och kan boka in dig på valfri annan klass under kurstidens gång.
I den här kursen blandas intuitivt vinyasaflöden med hatha och yin – sekvenser. Yogans filosofi finns alltid med, liksom djupavslappning. Fokus är underhåll av kroppens styrka och smidighet så att vi kan bära oss själva med effortless elegance genom livet.
NO HEAT
Kurs om 15 tillfällen. Uppehåll v 46 pga Indienretreat.
Avbokning sker senast 8h innan klass, så behåller du ditt klipp och kan boka in dig på valfri annan klass under kurstidens gång.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
19:15
Anna
Lomma - Warm Vinyasa Yoga
Strandv 89
Lomma - Warm Vinyasa Yoga
4 september 2023 •
19:15 - 20:15
Strandv 89
Anna Björklund
Jag hittade yogan för ca 15 år sen. Jag gick på min första yogaklass med en önskan om en vigare kropp. Det var inte kärlek vid första ögonkast, men efter att ha testat några olika lärare så hittade jag rätt och började då praktisera yoga mer regelbundet för allt det där andra som infann sig. Den rörligare kroppen blev en bonus, jag praktiserar numera yoga för att skapa lugn, bli mer medveten i min kropp och hitta rätt med min andning.
Jag har varit gruppträningsinstruktör sedan 2001 och 2011 gick jag min första utbildning i yoga. Sen dess har jag fördjupat mina kunskaper i över 500h yogastudier i olika former; globalyoga, yinyoga, gravid och mammayoga, hatha, anusara, yoga nidra – alla former inspirerar mig på olika vis.
Jag älskar den dynamiska yogan, flöden som utmanar både den fysiska och mentala styrkan. I mina klasser så kombinerar jag genomtänkta sekvenser och stilla positioner med en medvetenhet i kropp och andning. Detta väver jag samman med en tydlig intention som går som en röd tråd genom klasserna.
Hoppas jag får träffa dig!
Beskrivning
28 grader, vinyasa flow.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
Tisdag, 5 september
16:00
Linda
Lomma - Yoga Play: Vuxen+Barn🧡
Strandv 89
Lomma - Yoga Play: Vuxen+Barn🧡
5 september 2023 •
16:00 - 17:00
Strandv 89
Linda Sjoholm
Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden.
Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess.
Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse.
I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult.
Jag ser fram emot att möta Dig.
Beskrivning
Tid: Tisdagar 16.00
Plats: Hot Yoga Lomma, Strandvägen 89
Kursstart: 29 aug
10 tillfällen: 1950 kr
För barn 6-10 år tillsammans med en kär vuxen
Lekfulla yogapositioner med inslag av acroyoga, massage och guidad avslappning. Barn gör inte som vi säger, de gör som vi gör. Att tidigt visa barnen fysisk aktivitet och avslappning i kombination ger en ovärderlig grund för självledarskap i framtiden. Salen är behagligt uppvärmd till 25 grader.
Medtag varsin egen matta eller köp i studion.
Varmt välkomna! Hur kul kan vi ha?!
Leds av: Linda Sjöholm
Plats: Hot Yoga Lomma, Strandvägen 89
Kursstart: 29 aug
10 tillfällen: 1950 kr
För barn 6-10 år tillsammans med en kär vuxen
Lekfulla yogapositioner med inslag av acroyoga, massage och guidad avslappning. Barn gör inte som vi säger, de gör som vi gör. Att tidigt visa barnen fysisk aktivitet och avslappning i kombination ger en ovärderlig grund för självledarskap i framtiden. Salen är behagligt uppvärmd till 25 grader.
Medtag varsin egen matta eller köp i studion.
Varmt välkomna! Hur kul kan vi ha?!
Leds av: Linda Sjöholm
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
17:30
Linda
Lomma - Kursstart! Yoga för högkänsliga
Strandv 89
Lomma - Kursstart! Yoga för högkänsliga
5 september 2023 •
17:30 - 18:45
Strandv 89
Linda Sjoholm
Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden.
Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess.
Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse.
I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult.
Jag ser fram emot att möta Dig.
Beskrivning
Kurs om 8 tillfällen.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
19:15
Anna
Lomma - Kursstart! Vinyasa Yoga med Anna, no heat
Strandv 89
Lomma - Kursstart! Vinyasa Yoga med Anna, no heat
5 september 2023 •
19:15 - 20:30
Strandv 89
Anna Björklund
Jag hittade yogan för ca 15 år sen. Jag gick på min första yogaklass med en önskan om en vigare kropp. Det var inte kärlek vid första ögonkast, men efter att ha testat några olika lärare så hittade jag rätt och började då praktisera yoga mer regelbundet för allt det där andra som infann sig. Den rörligare kroppen blev en bonus, jag praktiserar numera yoga för att skapa lugn, bli mer medveten i min kropp och hitta rätt med min andning.
Jag har varit gruppträningsinstruktör sedan 2001 och 2011 gick jag min första utbildning i yoga. Sen dess har jag fördjupat mina kunskaper i över 500h yogastudier i olika former; globalyoga, yinyoga, gravid och mammayoga, hatha, anusara, yoga nidra – alla former inspirerar mig på olika vis.
Jag älskar den dynamiska yogan, flöden som utmanar både den fysiska och mentala styrkan. I mina klasser så kombinerar jag genomtänkta sekvenser och stilla positioner med en medvetenhet i kropp och andning. Detta väver jag samman med en tydlig intention som går som en röd tråd genom klasserna.
Hoppas jag får träffa dig!
Beskrivning
Kurs om 15 tillfällen. Uppehåll v 46 pga Indienretreat.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
Onsdag, 6 september
06:45
Khristine
Lomma - Morning Pilates Stretch & Strengthen
Strandv 89
Lomma - Morning Pilates Stretch & Strengthen
6 september 2023 •
06:45 - 07:45
Strandv 89
Khristine Achacoso
Jag är en fullständigt certifierad STOTT Pilates-instruktör och har undervisat och praktiserat Pilates sedan 2007. Min pilatesresa började i Manila, Filippinerna där jag ursprungligen kommer från. Där tränades jag under Vivian Zapanta och undervisade sedan i hennes studio under fem år tills min lust att resa ledde mig till Nya Zeeland. Jag ville utforska världen och ta med mig min kunskap och passion för pilates. På Nya Zeeland undervisade jag på Core Pilates Studio i Pukekohe, söder om Auckland. Där stannade jag i ett år för att sedan flytta till Göteborg. När jag kom till Sverige 2013 började jag undervisa på några olika studios och efter ett par år flyttade jag till Skåne och undervisade på tre olika studios.
När min första dotter föddes 2016 bestämde vi oss för att ta en paus och spendera tid tillsammans med familjen så vi reste jorden runt under sex månader. När vi kom tillbaka till Göteborg 2017 fortsatte jag att göra det jag älskar, undervisa Pilates.
Oktober 2020 öppnade jag min egen privat studio i centrala Göteborg där fokuserade jag på PT, Duo och Gruppklasser online.
Här i Lomma, har jag min studio hemma för PT, Duo och online kunder.
Beskrivning
Start your day right with an invigorating morning Pilates session. Here we focus on safe and effective movement by using the basic principles to build core strength and to carefully stretch and tone your abs, arms and legs. This class will keep you fit and feeling fabulous and ready to take on your tasks for the day.
Modifications are always available. Open to all levels.
Klassen är på svenska med lite blandning av engelska. 😉
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Modifications are always available. Open to all levels.
Klassen är på svenska med lite blandning av engelska. 😉
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
09:00
Åsa
Lund - Warm Flow Variations
Råbyg 1c
Lund - Warm Flow Variations
6 september 2023 •
09:00 - 10:00
Råbyg 1c
Åsa Marsal
Åsa är utbildad yogalärare inom ett flertal former som Poweryoga, Astangayoga, Yinyoga, Gravidyoga samt Förälder-bebisyoga och har jobbat som instruktör inom träning sedan 1992. Hennes passion för yoga och den österländska filosofin sammanflätas med den västerländska medicinen genom hennes bakgrund som anestesisjuksköterska. I mötet mellan dessa världar skapar Åsa klasser som känns välgörande för både kropp och sinne. ”I varje klass jag undervisar vill jag att du som deltagare ska känna dig trygg och nöjd med vad din kropp kan utföra. Vi är så olika och det viktigaste är att möta yogan utifrån personliga förutsättningar och dagsform - då uppstår kärlek.”
Beskrivning
En klass som kombinerar stående och sittande positioner i ett fokuserat och lugnt flöde. En mjuk uppvärmning följs av en sekvens av solhälsningar varvat med stående ställningar (varieras från klass till klass) för att träna styrka, smidighet och balans. Du gör allt utifrån egen förmåga och guidas till modifieringar om det behövs. Klassen avslutas mjukare med sittande och liggande positioner (varieras också) och avslappning.
WARM - 30C
Avbokning sker senast 8h innan klass, så behåller du ditt klipp och kan boka valfri annan klass.
WARM - 30C
Avbokning sker senast 8h innan klass, så behåller du ditt klipp och kan boka valfri annan klass.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
16:30
Mehrnoush
Lomma - Hormonyoga för kvinnligt välmående
Strandv 89
Lomma - Hormonyoga för kvinnligt välmående
6 september 2023 •
16:30 - 17:45
Strandv 89
Mehrnoush Okhowat
I have always loved and been curious about the body, mind and spirit connection. I started practicing yoga and meditation during my teens and loved it from the first beginning! This feeling of coming home that occurs on the math, in your own privacy, is the most beautiful experience one can come in touch with!
During all those moments there was a seed planted in me; a longing for paying it forward, to create the same opportunity for others to feel the same feeling! But it would take me many years to realize and take the chance to fulfill that dream.
So many times, I postponed that dream until there was no point of return.
For about 4 years ago I took a teacher training course and that was the start for my journey as a teacher! For me it landed in the hormonal yoga training which was a fusion of different styles of yoga with focus on the breath and to activate the soft & calm in the system.
We are all yogis on this ongoing, endless journey with all its challenges and beauties to make us grow. The only thing we need to do is to show up over and over again and as Rumi says:
“Close your eyes, fall in love, stay there”
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
17:15
Rosmarie
Lund - Inside Flow💃🏽
Råbyg 1c
Lund - Inside Flow💃🏽
6 september 2023 •
17:15 - 18:30
Råbyg 1c
Rosmarie Molin
Beskrivning
Koregraferad dansant yoga i takt till musiken! Svettigt, roligt, lite utmanande, flowigt.
Normal rumstemperatur.
Normal rumstemperatur.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
18:00
Asher
Lomma - Warm Fun Flow
Strandv 89
Lomma - Warm Fun Flow
6 september 2023 •
18:00 - 19:00
Strandv 89
Asher Gaudion-Hurford
My name is Asher and I am a Yoga Teacher, Massage Therapist & Movement Coach from Australia. I have been deeply passionate about expression through movement since as long as I can remember, finding opportunities everywhere to climb, run, crawl, jump and dance.
I discovered Yoga as a movement practice initially, but it wasn’t long before I began to feel benefits of mindfulness and self awareness in my everyday life. After studying in India, I moved to Malmö in early 2020 and began my teaching journey. I was educated in Hatha and Ashtanga traditions in Rishikesh. I have experience in Qi Gong & Martial Arts, a deep passion for natural functional movement, as well as being a trained Thai Bodyworker. When I am not in class, you can find me at the sauna, in the garden or the forest.
My classes are playful, and can be a blend of these many techniques and philosophies. The main intention is to experience our bodies in new and exciting ways, to become mentally and physically flexible, and of course to have a good time. I want to share my joy for movement, and hope to inspire the same in my students.
Beskrivning
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
19:15
Asher
Lomma - Kursstart! Yoga för män🤩
Strandv 89
Lomma - Kursstart! Yoga för män🤩
6 september 2023 •
19:15 - 20:30
Strandv 89
Asher Gaudion-Hurford
My name is Asher and I am a Yoga Teacher, Massage Therapist & Movement Coach from Australia. I have been deeply passionate about expression through movement since as long as I can remember, finding opportunities everywhere to climb, run, crawl, jump and dance.
I discovered Yoga as a movement practice initially, but it wasn’t long before I began to feel benefits of mindfulness and self awareness in my everyday life. After studying in India, I moved to Malmö in early 2020 and began my teaching journey. I was educated in Hatha and Ashtanga traditions in Rishikesh. I have experience in Qi Gong & Martial Arts, a deep passion for natural functional movement, as well as being a trained Thai Bodyworker. When I am not in class, you can find me at the sauna, in the garden or the forest.
My classes are playful, and can be a blend of these many techniques and philosophies. The main intention is to experience our bodies in new and exciting ways, to become mentally and physically flexible, and of course to have a good time. I want to share my joy for movement, and hope to inspire the same in my students.
Beskrivning
Kurs om 15 tillfällen.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
19:15
Rosmarie
Lund - Warm Inferno
Råbyg 1c
Lund - Warm Inferno
6 september 2023 •
19:15 - 20:30
Råbyg 1c
Rosmarie Molin
Beskrivning
Non stopp högintensiv helkroppsträning. Övningarna utförs med korta intervallsekvenser. Förbered dig på att svettas, ha roligt, kämpa och bränna kalorier. Vi bygger uthållighet och styrka samtidigt som vi höjer pulsen där du får ut det maximala av varje rörelse. Du kommer lämna rummet med en känsla av att du gjort något riktigt bra för dig själv och din core. En upplevelse du bara måste ha! Rummet håller 32 C.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
Torsdag, 7 september
10:00
Helen
Lund - Mediyoga
Råbygatan 1c
Lund - Mediyoga
7 september 2023 •
10:00 - 11:15
Råbygatan 1c
Helen Barck Langlais
Mitt namn är Helen Barck Langlais, Yogalärare och konstnär.
Yogan hittade jag lyckligtvis till efter en större operation, jag upptäckte att tillfrisknandet fick en rejäl skjuts genom Restorativ Yoga.
Jag blev starkare och bättre. Valde att utbilda mig, för att i min tur kunna ge andra det jag själv hittat i yogan. Har nischat mig i lugnare typer av yoga eftersom jag upplever att återhämtning är en stor bristvara i dagens samhälle.
Jag älskar att leda in i varandet av stillhet och full närvaro. Jag är utbildad i: Vinyasa Yoga, Yinyoga Mindfulness, Restorativ Yoga, Yinyoga TKM (Traditionell Kinesisk Medicin), Medicinsk Yoga för Lymfsystemet,
Medicinsk Yoga för Hormonsystemet, Medicinsk Gravidyoga. Jag spelar Gong, tibetanska klangskålar och kristall klangskålar.
Beskrivning
En yogaform med rötterna i Kundaliniyoga, (en flertusenårig yogaform) och Traditionell Kinesisk Medicin.
En klass med mjuka övningar, sittande (på stol eller matta) och stående. Yogan fokuserar på att stärka kroppens självläkningssystem och skapa en djupgående balans fysiskt, mentalt och emotionellt.
Passar såväl nybörjare som vana yogautövare.
Klassen ges i normal rumstemperatur.
Avbokning sker senast 8h innan klass och du behåller ditt klipp🧡.
En klass med mjuka övningar, sittande (på stol eller matta) och stående. Yogan fokuserar på att stärka kroppens självläkningssystem och skapa en djupgående balans fysiskt, mentalt och emotionellt.
Passar såväl nybörjare som vana yogautövare.
Klassen ges i normal rumstemperatur.
Avbokning sker senast 8h innan klass och du behåller ditt klipp🧡.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
11:00
Shirin
Lomma - Kursstart! Senioryoga 65+
Strandv 89
Lomma - Kursstart! Senioryoga 65+
7 september 2023 •
11:00 - 12:15
Strandv 89
Shirin Ghoreishi
Shirin bestämde sig tidigt för att hon ville syssla med konst och rörelse. När hon var 17 flyttade hon till Rotterdam för att studera dans och danspedagogik på Rotterdamse Dansakademin Codearts. Hon kom till att stanna där i 8 år och det var där hon tog sin första yogalektion. Hon kommer fortfarande ihåg den frihet hon kände i sin kropp under denna lektion och bestämde att detta var något hon skulle studera djupare. I Indien tog hon kurser i Ayurveda och Yoga. Detta var början på en lång resa inom alternativ medicin, konst och yoga. Hon älskade att resa och hamnade så småningom i Kina där hon skulle komma att stanna i 12 år. Under denna period mötte hon lärare som har inspirerat henne enormt inom yogan bl.a Mark Whitwell, Andre Rihel, Pablo Alvarez och Leo Cuda för att bara nämna några. Samtidigt som hon bodde I Kina reste hon runt mycket I Asien, bl.a till Bali och Fiji för att studera med Mark Whitwell och Heart of Yoga.
2019 flyttade hon tillbaka till Lomma där hon nu bor med sin sambo och deras två söner. Shirin anpassar sin undervisningsstil till den grupp hon har framför sig.
Beskrivning
Kurs om 15 tillfällen
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
17:00
Sharka
Lomma - Warm Yin
Strandv 89
Lomma - Warm Yin
7 september 2023 •
17:00 - 18:15
Strandv 89
Sharka Komurkova
Sharka is originally from Czech Rep, lived in London for 21 years, and moved to Sweden in 2020. Since 2011 she is a dedicated yogini, teaching full time different styles of yoga. Her qualifications are in 26+2, Yin yoga - several trainings, Vinyasa, Prenatal and Postnatal, Inferno Hot Pilates and Inside Flow, Core mat I in Pilates. She is Sound Healer as well. She studied with Bikram himself, Jo Phee, Holly Husler.
”I love to see people progressing and hearing how yoga changed their lives”, she says about her teaching.
When not on the mat Sharka loves winter swims, cycling and stand up paddling. She is a big fan of crystal bowls sound healing and inside flow.
Beskrivning
Yin Yoga is a slow-paced practice that targets the deep connective tissues, such as ligaments, joints, and fascia. Poses are held for an extended period, typically ranging from 3 to 5 minutes or more. The emphasis is on finding stillness and surrendering into the poses to allow gentle traction and compression of the tissues. Yin Yoga cultivates mindfulness, flexibility, and an opportunity for deep introspection.
Physical effects: targets the connective tissues, promoting flexibility, joint health,
and improved circulation.
Energetic effects: focuses on stimulating the flow of energy (known as prana or chi) through the body's meridian lines,
promoting balance and harmony.
Room temperature 35C
Physical effects: targets the connective tissues, promoting flexibility, joint health,
and improved circulation.
Energetic effects: focuses on stimulating the flow of energy (known as prana or chi) through the body's meridian lines,
promoting balance and harmony.
Room temperature 35C
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
17:15
Linda
Lund - Warm Slow Flow
Råbyg 1c
Lund - Warm Slow Flow
7 september 2023 •
17:15 - 18:15
Råbyg 1c
Linda Sjoholm
Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden.
Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess.
Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse.
I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult.
Jag ser fram emot att möta Dig.
Beskrivning
Warm nice stretchy feely flow moving slowly, breathing deeply, considering the beauty of body, mind and spirit connected.
Rummet håller 32 C.
Medtag matta och handduk.
Avbokning senast 8h innan klass🧡
Rummet håller 32 C.
Medtag matta och handduk.
Avbokning senast 8h innan klass🧡
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
18:45
Sharka
Lomma - Hot Classic 90
Lomma, Strandv 89
Lomma - Hot Classic 90
7 september 2023 •
18:45 - 20:15
Lomma, Strandv 89
Sharka Komurkova
Sharka is originally from Czech Rep, lived in London for 21 years, and moved to Sweden in 2020. Since 2011 she is a dedicated yogini, teaching full time different styles of yoga. Her qualifications are in 26+2, Yin yoga - several trainings, Vinyasa, Prenatal and Postnatal, Inferno Hot Pilates and Inside Flow, Core mat I in Pilates. She is Sound Healer as well. She studied with Bikram himself, Jo Phee, Holly Husler.
”I love to see people progressing and hearing how yoga changed their lives”, she says about her teaching.
When not on the mat Sharka loves winter swims, cycling and stand up paddling. She is a big fan of crystal bowls sound healing and inside flow.
Beskrivning
Hot Classic består av 26 asanas (yogaställningar) och 2 andningsövningar. Den ser likadan ut varje gång och världen över. Serien kallas även 26&2 eller Bikram. Det är en helande och läkande klass som balanserar rörlighet, styrka och fokus. Nybörjare och erfarna sida vid sida. 40 grader.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
19:00
Linda
Lund - Warm Restorative & Meditation
Råbygatan 1c, Lund
Lund - Warm Restorative & Meditation
7 september 2023 •
19:00 - 20:15
Råbygatan 1c, Lund
Linda Sjoholm
Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden.
Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess.
Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse.
I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult.
Jag ser fram emot att möta Dig.
Beskrivning
Är du stressad, utarbetad, till och med utmattad? Eller känner du bara att det vore skönt att släppa taget någon gång? Slippa prestera? Bli omhändertagen, guidad, flyta bortom tid och rum?
Svävande musik, vackra ord, tystnad, stillhet, klangspel, doft av eteriska oljor. Ett möte med dig själv utan förbehåll.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Rummet håller 28 C
Svävande musik, vackra ord, tystnad, stillhet, klangspel, doft av eteriska oljor. Ett möte med dig själv utan förbehåll.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Rummet håller 28 C
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
Fredag, 8 september
09:00
Linda
Fullbokad - Lomma - Dagretreat för högkänsliga
Strandv 89
Fullbokad - Lomma - Dagretreat för högkänsliga
8 september 2023 •
09:00 - 16:30
Strandv 89
Linda Sjoholm
Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden.
Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess.
Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse.
I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult.
Jag ser fram emot att möta Dig.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
10:00
Sandra
Lund - Warm Vinyasa & Breathwork
Råbyg 1c
Lund - Warm Vinyasa & Breathwork
8 september 2023 •
10:00 - 11:15
Råbyg 1c
Sandra Abdul Karim
Sandra is a yogateacher and a breathworker. She has met and been taught from breathwork-masters like Wim Hof and James Nestor and is certified Wim Hof method instructor and Oxygen Advantage Functional Breathing instructor. She has recently returned from James Nestor´s Breathretreat in Costa Rica and aims in this course to share her peak knowledge and experience.
Beskrivning
Rummet håller 32 C
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
12:00
Sandra
Lund - Warm YinYang
Råbyg 1c
Lund - Warm YinYang
8 september 2023 •
12:00 - 13:00
Råbyg 1c
Sandra Abdul Karim
Sandra is a yogateacher and a breathworker. She has met and been taught from breathwork-masters like Wim Hof and James Nestor and is certified Wim Hof method instructor and Oxygen Advantage Functional Breathing instructor. She has recently returned from James Nestor´s Breathretreat in Costa Rica and aims in this course to share her peak knowledge and experience.
Beskrivning
Rummet håller 32 grader
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
Lördag, 9 september
10:00
Linda
Bjärred Medborgarhuset - Yoga Flow Variations
Lundavägen 2, Bjärred
Bjärred Medborgarhuset - Yoga Flow Variations
9 september 2023 •
10:00 - 11:15
Lundavägen 2, Bjärred
Linda Sjoholm
Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden.
Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess.
Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse.
I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult.
Jag ser fram emot att möta Dig.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
10:00
Sandra
Lomma - Warm Vinyasa 75
Lomma, Strandv 89
Lomma - Warm Vinyasa 75
9 september 2023 •
10:00 - 11:15
Lomma, Strandv 89
Sandra Abdul Karim
Sandra is a yogateacher and a breathworker. She has met and been taught from breathwork-masters like Wim Hof and James Nestor and is certified Wim Hof method instructor and Oxygen Advantage Functional Breathing instructor. She has recently returned from James Nestor´s Breathretreat in Costa Rica and aims in this course to share her peak knowledge and experience.
Beskrivning
I Warm Vinyasa synkroniseras kraftfulla och uppöppnande kroppsrörelser med andetagen och skapar ett meditativt flöde. Klassen startar ofta med solhälsningar och varieras från gång till gång. 28 grader.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
12:00
Sandra
Lomma - Kurs Breathwork
Strandv 89
Lomma - Kurs Breathwork
9 september 2023 •
12:00 - 13:15
Strandv 89
Sandra Abdul Karim
Sandra is a yogateacher and a breathworker. She has met and been taught from breathwork-masters like Wim Hof and James Nestor and is certified Wim Hof method instructor and Oxygen Advantage Functional Breathing instructor. She has recently returned from James Nestor´s Breathretreat in Costa Rica and aims in this course to share her peak knowledge and experience.
Beskrivning
Breathwork course
Teacher: Sandra Abdul karim
Place: Strandvägen 89, Lomma. Highersense Hot Yoga Lomma
When: Saturday 9/9, 16/9 & 23/9
Time: 12.00-13.15
Language: English
Price: 650 kr for 3 classes @75 min
No heat
Max participants: 25
Minimum 4 participants
Where can the breath take you?
In this course we will explore different breathing practice each class, from relaxing and restorative techniques to more energizing intense breathwork methods that first heat the body up to then calm the body down and shift states of consciousness.
Each class is divided into three blocks. The first block we will cover functional breathing and exercises to optimise breathing in your daily life. The second block we will master pranayama. The third block consist of one longer breathwork exercise that takes you into a deep journey to end the class with a short meditation.
The aim after taking this course is that you will get breathing tools of how to improve your everyday breathing, how to improve and shift your mental and physical state when needed and many potential health-benefits.
If you are a yoga practitioner, an athlete, a runner, a dancer or if you are dealing with anxiety, panic disorder, or asthma this course will benefit you whatever you are dealing with! This course is suitable for everyone but does require a basic level of health. Out of precaution, we advise against participation during pregnancy, if you are epileptic, or if you have any heart-disease.
Sandra is a yogateacher and a breathworker. She has met and been taught from breathwork-masters like Wim Hof and James Nestor and is certified Wim Hof method instructor and Oxygen Advantage Functional Breathing instructor. She has recently returned from James Nestor´s Breathretreat in Costa Rica and aims in this course to share her peak knowledge and experience.
Functional breathing * Buteyko Breathing *
Kriyas * Pranayama * Coherent breathing *
Breathwork for pain-relief * Breathwork for Energy *
Bolt score * Breathing Biomechanics
Best Regards
Sandra
Teacher: Sandra Abdul karim
Place: Strandvägen 89, Lomma. Highersense Hot Yoga Lomma
When: Saturday 9/9, 16/9 & 23/9
Time: 12.00-13.15
Language: English
Price: 650 kr for 3 classes @75 min
No heat
Max participants: 25
Minimum 4 participants
Where can the breath take you?
In this course we will explore different breathing practice each class, from relaxing and restorative techniques to more energizing intense breathwork methods that first heat the body up to then calm the body down and shift states of consciousness.
Each class is divided into three blocks. The first block we will cover functional breathing and exercises to optimise breathing in your daily life. The second block we will master pranayama. The third block consist of one longer breathwork exercise that takes you into a deep journey to end the class with a short meditation.
The aim after taking this course is that you will get breathing tools of how to improve your everyday breathing, how to improve and shift your mental and physical state when needed and many potential health-benefits.
If you are a yoga practitioner, an athlete, a runner, a dancer or if you are dealing with anxiety, panic disorder, or asthma this course will benefit you whatever you are dealing with! This course is suitable for everyone but does require a basic level of health. Out of precaution, we advise against participation during pregnancy, if you are epileptic, or if you have any heart-disease.
Sandra is a yogateacher and a breathworker. She has met and been taught from breathwork-masters like Wim Hof and James Nestor and is certified Wim Hof method instructor and Oxygen Advantage Functional Breathing instructor. She has recently returned from James Nestor´s Breathretreat in Costa Rica and aims in this course to share her peak knowledge and experience.
Functional breathing * Buteyko Breathing *
Kriyas * Pranayama * Coherent breathing *
Breathwork for pain-relief * Breathwork for Energy *
Bolt score * Breathing Biomechanics
Best Regards
Sandra
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
Söndag, 10 september
10:00
Mehrnoush
Lomma - Sunday Boost
Strandv 89
Lomma - Sunday Boost
10 september 2023 •
10:00 - 11:15
Strandv 89
Mehrnoush Okhowat
I have always loved and been curious about the body, mind and spirit connection. I started practicing yoga and meditation during my teens and loved it from the first beginning! This feeling of coming home that occurs on the math, in your own privacy, is the most beautiful experience one can come in touch with!
During all those moments there was a seed planted in me; a longing for paying it forward, to create the same opportunity for others to feel the same feeling! But it would take me many years to realize and take the chance to fulfill that dream.
So many times, I postponed that dream until there was no point of return.
For about 4 years ago I took a teacher training course and that was the start for my journey as a teacher! For me it landed in the hormonal yoga training which was a fusion of different styles of yoga with focus on the breath and to activate the soft & calm in the system.
We are all yogis on this ongoing, endless journey with all its challenges and beauties to make us grow. The only thing we need to do is to show up over and over again and as Rumi says:
“Close your eyes, fall in love, stay there”
Beskrivning
Lugnt och tillåtande. Andning, okomplicerad yoga och meditativ avslappning. Enjoy your Sunday!
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
15:00
Linda
Lund - Warm Strength & Flexibility
Råbygatan 1c, Lund
Lund - Warm Strength & Flexibility
10 september 2023 •
15:00 - 16:00
Råbygatan 1c, Lund
Linda Sjoholm
Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden.
Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess.
Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse.
I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult.
Jag ser fram emot att möta Dig.
Beskrivning
Rummet håller 32 grader
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
16:30
Åsa
Obs tid! Lomma - Hot Flow 75
Lomma, Strandv 89
Obs tid! Lomma - Hot Flow 75
10 september 2023 •
16:30 - 17:45
Lomma, Strandv 89
Åsa Marsal
Åsa är utbildad yogalärare inom ett flertal former som Poweryoga, Astangayoga, Yinyoga, Gravidyoga samt Förälder-bebisyoga och har jobbat som instruktör inom träning sedan 1992. Hennes passion för yoga och den österländska filosofin sammanflätas med den västerländska medicinen genom hennes bakgrund som anestesisjuksköterska. I mötet mellan dessa världar skapar Åsa klasser som känns välgörande för både kropp och sinne. ”I varje klass jag undervisar vill jag att du som deltagare ska känna dig trygg och nöjd med vad din kropp kan utföra. Vi är så olika och det viktigaste är att möta yogan utifrån personliga förutsättningar och dagsform - då uppstår kärlek.”
Beskrivning
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
16:45
Linda
Lund - Warm Yin
Råbygatan 1c, Lund
Lund - Warm Yin
10 september 2023 •
16:45 - 18:00
Råbygatan 1c, Lund
Linda Sjoholm
Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden.
Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess.
Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse.
I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult.
Jag ser fram emot att möta Dig.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern
18:15
Åsa
Lomma - Warm Yin 75
Lomma, Strandv 89
Lomma - Warm Yin 75
10 september 2023 •
18:15 - 19:30
Lomma, Strandv 89
Åsa Marsal
Åsa är utbildad yogalärare inom ett flertal former som Poweryoga, Astangayoga, Yinyoga, Gravidyoga samt Förälder-bebisyoga och har jobbat som instruktör inom träning sedan 1992. Hennes passion för yoga och den österländska filosofin sammanflätas med den västerländska medicinen genom hennes bakgrund som anestesisjuksköterska. I mötet mellan dessa världar skapar Åsa klasser som känns välgörande för både kropp och sinne. ”I varje klass jag undervisar vill jag att du som deltagare ska känna dig trygg och nöjd med vad din kropp kan utföra. Vi är så olika och det viktigaste är att möta yogan utifrån personliga förutsättningar och dagsform - då uppstår kärlek.”
Beskrivning
Warm Yin är utformad med fokus på att ”bara vara” snarare än att ”göra”. Positionerna hålls i 3-5 minuter vilket tar oss djupare in i muskler, leder och bindväv. Utmaningen ligger i att stanna kvar och möta sig själv även om det tar emot i kroppen. Vi lämnar vår strävan efter perfektion och tillåter oss själva att släppa taget. 30 grader.
Obs! Om du har tagit klassen före behöver du duscha och byta om innan Yin, samt använda ny ren handduk till din matta.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Obs! Om du har tagit klassen före behöver du duscha och byta om innan Yin, samt använda ny ren handduk till din matta.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Dela denna klass
Lägg till i kalendern