En esta clase practicamos cada postura con atención, para entender cómo usar el cuerpo de forma consciente.
Es ideal no solo para principiantes, sino también para personas con el cuerpo rígido o para quienes
desean cuidar su salud física y mental. ¡Todos son bienvenidos!
In this class, we practice each posture with attention, to understand how to use the body consciously.
It is ideal not only for beginners, but also for people with stiff bodies or for those who wish to take care of their physical and mental health. Everyone is welcome!（The class is in Spanish.）