Aerial Yoga in der Schwangerschaft
8 Oktober 2025 •
15:45 - 16:45
Lina Chlanda-Stieben
Kinder und Erwachsenen Physiotherapeutin
Ausbildung:
Aerial-Yoga
Prä- und Postnatal Yoga
Mama Baby Yoga
Wirbelsäulengymnastik
Kinder-Yoga
Beschreibung
Schwebend entspannen – achtsam bewegen
Unser Aerial Yoga Kurs für Schwangere verbindet sanfte Yoga-Elemente mit der Leichtigkeit des Tuchs. In einem sicheren, geborgenen Rahmen lernst du, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, Verspannungen zu lösen und dich auf die Geburt vorzubereiten – körperlich wie mental.
Das schwebende Tuch unterstützt dich dabei:
dein Körpergefühl in der Schwangerschaft zu stärken
Rücken und Beckenboden sanft zu entlasten
die Atmung zu vertiefen und innere Ruhe zu finden
mobil und gleichzeitig entspannt zu bleiben
Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt und erfordern keine Vorkenntnisse. Jede Stunde bietet Raum für Regeneration, Verbindung zum Baby und achtsame Bewegung im Einklang mit deinem Körper.
Unser Aerial Yoga Kurs für Schwangere verbindet sanfte Yoga-Elemente mit der Leichtigkeit des Tuchs. In einem sicheren, geborgenen Rahmen lernst du, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, Verspannungen zu lösen und dich auf die Geburt vorzubereiten – körperlich wie mental.
Das schwebende Tuch unterstützt dich dabei:
dein Körpergefühl in der Schwangerschaft zu stärken
Rücken und Beckenboden sanft zu entlasten
die Atmung zu vertiefen und innere Ruhe zu finden
mobil und gleichzeitig entspannt zu bleiben
Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt und erfordern keine Vorkenntnisse. Jede Stunde bietet Raum für Regeneration, Verbindung zum Baby und achtsame Bewegung im Einklang mit deinem Körper.