De Vinyasa Flow is een actieve dynamische yogales. Op het ritme van de ademhaling beweeg je door vele houdingen. Deze yogales geeft je meer conditie, kracht en fijne stretches voor je lichaam. De Vinyasa Flow lessen worden afgestemd op de seizoenen en de elementen uit de Ayurveda. Zo geven deze vinyasa lessen je meer balans door het hele jaar heen.

Deze yogalessen zijn gebaseerd op de Prana Vinyasa Flow van Shiva Rea.