In een Yin Yang yogales worden actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld met verstillende houdingen (Yin). Het Yang deel in de bewegingen is dynamisch en krachtig, gericht op de spieren. De Yin houdingen worden langer aangehouden en richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en geven je de ruimte om je INNER HOUSE te verkennen.
Kortom een mooie balans tussen 2 tegengestelde principes die ook prachtig samenwerken.