Restorative Yin Nidra Flow
19 november 2023 •
10:00 - 12:30
Buys Ballotstraat 1a, 1702 VT Heerhugowaard
Eefke Milhous
Als yoga- en ademcoach begeleid ik mensen met praktische yoga en ademhalingstechnieken, gericht op balans en groei, in een veilige omgeving waar je jezelf kunt zijn en ontdekken wat je nodig hebt.
Beschrijving
"De Restorative Yin Nidra Flow is een ontspannende yogales die Yin Yoga en Yoga Nidra combineert. Met zachte houdingen worden spanningen losgelaten en het bindweefsel gestimuleerd. Na de Yin Yoga volgt een begeleide Yoga Nidra meditatie voor diepe ontspanning en heling. Deze les biedt een moment van zelfzorg, balans en vernieuwde energie voor yogi's van alle niveaus."