De dagen worden korter, het jaar loopt op z’n einde… Tijd om te vertragen. In deze extra lange yogaspecial van 2,5 uur neem ik je mee in een rustige, verdiepende practice waarin je lichaam mag ontspannen, je adem tot rust komt en je geest de ruimte krijgt om stil te zijn.

We werken met zachte houdingen uit Yin en Hatha yoga, ademhaling en meditatie. Alles is erop gericht om je zenuwstelsel tot rust te brengen en je weer te laten thuiskomen in jezelf. Geen haast, geen moeten – alleen zijn met wat er is.

Ervaring is niet nodig, wel de bereidheid om het tempo van je lichaam te volgen. Een waardevol moment voor jezelf, om op te laden, te voelen en gewoon even te zijn.