In de dagen vlak voor kerst is het makkelijk om te verdwalen in lijstjes, plannen en verwachtingen. Deze yoga special op vrijdagavond biedt een pauze: een plek waar je niets hoeft, behalve zijn met wat er is.

We nemen twee uur de tijd om te verstillen, te aarden en op adem te komen. Met een combinatie van Yin Yoga, Restorative Yoga en ademwerk breng je je zenuwstelsel tot rust en geef je je lichaam de ruimte om te zakken. Geen uitdaging, geen doel – alleen zachte aandacht voor jezelf.

De les is volledig afgestemd op ontspanning en vertraging. We werken met zachte houdingen, ademtechnieken en momenten van stilte. Je hoeft geen ervaring te hebben – als je kunt liggen en ademen, ben je welkom.

Een warme avond voor jezelf, in stilte en zachtheid. Precies op het juiste moment.