In deze les combineren we Yin Yoga met verdiepend ademwerk. We starten met extra aandacht voor de adem – soms met een rustige oefening, soms juist activerend – om de adem te verkennen als ingang naar meer lichaamsbewustzijn. Daarna volgen Yin-houdingen die ruimte geven aan je adem en je helpen dieper in jezelf te zakken.
Een rustige, verdiepende les voor wie uit het hoofd wil komen en zijn of haar binnenwereld wil onderzoeken. Geen ervaring nodig – nieuwsgierigheid is genoeg.