In de diepte van de winter kunnen de dagen wat zwaar of stil aanvoelen. De natuur ligt nog in rust en ook in onszelf is de energie vaak lager.
In deze XL-les nemen we de tijd om dat niet te willen veranderen, maar het juist te erkennen.

Met rustige Yin-houdingen, zachte ademwerk en een begeleide meditatie breng je aandacht naar binnen en geef je je lichaam de kans om te herstellen.
Je hoeft niets te forceren — alleen aanwezig te zijn, te ademen, en te merken dat er onder de stilte al iets nieuws begint te bewegen.

Een moment om te vertragen, op te laden en ruimte te maken voor het licht dat langzaam terugkeert.