Van beweging naar ontspanning - Yoga XL Wachtlijst
12 april 2026 •
10:00 - 12:30
Yogastudio in Praktijk Food&Fit, Yogastudio (Praktijk Food&Fit)
Eefke Milhous
Als yoga- en ademcoach begeleid ik mensen met praktische yoga en ademhalingstechnieken, gericht op balans en groei, in een veilige omgeving waar je jezelf kunt zijn en ontdekken wat je nodig hebt.
Beschrijving
In deze XL-ochtend ga je van actieve beweging naar diepe ontspanning. We beginnen met vloeiende Yang-bewegingen om het lichaam in beweging te brengen, gevolgd door Yin- en Restorative houdingen. Zacht ademwerk en een begeleide meditatie vormen de afronding. Een moment om te vertragen en met aandacht bij jezelf te zijn.