Van beweging naar ontspanning - Yoga XL
12 april 2026 •
10:00 - 12:30
Yogastudio in Praktijk Food&Fit, Yogastudio (Praktijk Food&Fit)
Eefke Milhous
Als yoga- en ademcoach begeleid ik mensen met praktische yoga en ademhalingstechnieken, gericht op balans en groei, in een veilige omgeving waar je jezelf kunt zijn en ontdekken wat je nodig hebt.
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
In deze XL-ochtend ga je van actieve beweging naar diepe ontspanning. We beginnen met vloeiende Yang-bewegingen om het lichaam in beweging te brengen, gevolgd door Yin- en Restorative houdingen. Zacht ademwerk en een begeleide meditatie vormen de afronding. Een moment om te vertragen en met aandacht bij jezelf te zijn.