De herfst is vaak zo’n periode waarin je merkt dat je tempo langzaam mag veranderen. De dagen worden korter, het wordt eerder donker en je lijf kan meer behoefte krijgen aan rust, warmte en aandacht.
Tijdens deze twee uur durende special werken we met rustige yoga, Yin yoga en een begeleide meditatie. De les is zacht, toegankelijk en gericht op vertragen, landen in je lijf en ruimte maken voor wat er op dat moment is.
De intentie van deze avond is om uit de drukte van je hoofd te stappen en weer meer contact te maken met je lichaam. Niet door hard te werken of veel te moeten, maar juist door de tijd te nemen.
Een fijne avond voor iedereen die behoefte heeft aan rust, zachtheid en een bewust moment voor zichzelf in de herfst.