Van Vol naar Stil | Yin & Restorative Yoga
15 november 2026 •
10:00 - 12:30
Yogastudio in Praktijk Food&Fit, Studio
Eefke Milhous
Als yoga- en ademcoach begeleid ik mensen met praktische yoga en ademhalingstechnieken, gericht op balans en groei, in een veilige omgeving waar je jezelf kunt zijn en ontdekken wat je nodig hebt.
5 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Een ochtend met Yin yoga, Restorative yoga en een lange begeleide meditatie
In november wordt het buiten stiller en donkerder, terwijl het leven van binnen vaak juist voller voelt. De agenda loopt door, het einde van het jaar komt dichterbij en je systeem kan ongemerkt steeds wat meer spanning vasthouden.
Tijdens deze ochtend werken we met Restorative yoga, Yin yoga en een lange begeleide meditatie. De stijl is rustig, zacht en ondersteunend, de nadruk ligt op vertragen, herstellen en je lichaam de kans geven om weer wat ruimer te ademen.
De intentie van deze special is om van vol naar stil te bewegen. Niet door iets op te lossen of te forceren, maar door bewust tijd te maken voor rust, zachtheid en herstel.
In november wordt het buiten stiller en donkerder, terwijl het leven van binnen vaak juist voller voelt. De agenda loopt door, het einde van het jaar komt dichterbij en je systeem kan ongemerkt steeds wat meer spanning vasthouden.
Tijdens deze ochtend werken we met Restorative yoga, Yin yoga en een lange begeleide meditatie. De stijl is rustig, zacht en ondersteunend, de nadruk ligt op vertragen, herstellen en je lichaam de kans geven om weer wat ruimer te ademen.
De intentie van deze special is om van vol naar stil te bewegen. Niet door iets op te lossen of te forceren, maar door bewust tijd te maken voor rust, zachtheid en herstel.