Een tweedelige winterspecial met live lessen en een klein thuispakket met audiomeditaties en een reflectieboek
Rond het einde van het jaar komt er iets bijzonders aan bij Innerhouse: Winter Reset.
Een warme en rustige special in twee delen, waarin je bewust tijd neemt om het jaar af te ronden en met meer ruimte het nieuwe jaar in te gaan. Niet groots of ingewikkeld, maar juist eenvoudig, verdiepend en zacht.
De twee live lessen vormen samen een moment om stil te staan bij de overgang van het oude naar het nieuwe jaar. Met yoga, aandacht voor je lichaam en begeleide meditaties en zacht ademwerk creëren we ruimte om te vertragen, terug te kijken en weer contact te maken met wat voor jou belangrijk is.
Bij deze special hoort ook een klein thuispakket. Daarin vind je onder andere ingesproken audiomeditaties en een reflectieboekje met korte oefeningen, vragen en schrijfmomenten voor thuis. Zo blijft het niet alleen bij de twee avonden in de studio, maar kun je ook tussendoor op een laagdrempelige manier momenten van rust en aandacht nemen.
Meer informatie volgt later, maar zet de data alvast in je agenda. Dit wordt er eentje voor wie het jaar bewust wil afronden en het nieuwe jaar niet meteen vol wil instappen.
Let op: Winter Reset is alleen als compleet pakket te boeken. De twee avonden horen bij elkaar en zijn niet los van elkaar te volgen.