An Monnens

Pilates/workout Opglabbeek

11 december 2025 • 20:00 - 21:00

Sportcomplex De Duin, Danszaal 1

An Monnens

Beschrijving

Een energieke en doeltreffende les die kracht, stabiliteit én uithouding combineert. We starten met gecontroleerde Pilates-oefeningen voor de core, rug en bekkenbodem, gevolgd door een dynamische full-body workout met extra focus op spierversteviging en cardio.

Korte cardio-intervallen zorgen voor een boost in je conditie, terwijl je tegelijk veilig werkt aan houding, balans en spieropbouw.

Ideaal voor wie op een verantwoorde en afwisselende manier wil bewegen – met of zonder ervaring.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Aankomende lessen

Pilates/workout Opglabbeek

Pilates/workout Opglabbeek

Recente video's

Andere docenten bij Inner Roots