Yin yoga is een laagdrempelige yogavorm met voornamelijk zittende en liggende houdingen. Deze vorm van yoga zorgt ervoor dat het bindweefsel soepeler en gezonder wordt. Met yin yoga ervaar je meer rust en ruimte in je lijf.

Een trauma-informed les, met toegankelijke oefeningen die je aan kunt passen naar behoefte. In deze les oefenen we met rustige houdingen die je vragen om te vertragen, maar ook met beweging en balans. Het tempo ligt laag en de les is geschikt voor elk niveau.