Deze les is voor jou als je kampt met trauma, burn-out, depressie of rouw. De oefeningen zijn laagdrempelig en er is veel ruimte om de houdingen aan te passen naar eigen behoefte.

Let op: kom je voor het eerst en wil je een proefles meedoen, neem dan even rechtstreeks contact met mij op via elena@innersense.yoga

Een traumasensitive les in yin/yang stijl, waarin we zowel vertragende als actieve houdingen gaan ervaren. Een fijne gebalanceerde combinatie als je graag tot rust wil komen, maar ook graag in beweging bent. Wil je je aanmelden voor een traumasensitive les, stuur mij dan eerst even een berichtje.