An open-air flow designed to build strength, mobility, and body awareness. Rooted in traditional Vinyasa and elevated with gymnastics-informed alignment cues, this 60-minute session balances continuous movement with purposeful, targeted posture breakdowns.

We begin with grounded breathwork and centering, build heat through an intelligent, dynamic sequence working toward a peak posture, and close with a restorative cool-down and specialized Savasana. Suitable for all levels, with clear progressions, modifications, and optional hands-on assists provided throughout.

Español:
Una práctica de Vinyasa al aire libre, diseñada para desarrollar fuerza, movilidad y conciencia corporal. Con base en el Vinyasa tradicional y enriquecida con principios de biomecánica y gimnasia, esta sesión de 60 minutos combina fluidez continua con el trabajo técnico de una postura clave.

Comenzamos con respiración y enfoque, elevamos la intensidad con una secuencia progresiva hacia una postura cumbre, y cerramos con un enfriamiento restaurativo y un Savasana guiado. Apta para todos los niveles, con progresiones, adaptaciones y ajustes manuales opcionales. (Clase impartida en inglés con soporte en español).

TL;DR
Format: 60-min dynamic open-air Vinyasa flow with gymnastics-informed cues.
Focus: Strength, mobility, peak posture breakdown & restorative Savasana.
Level: All levels welcome (modifications & optional assists provided).
Cost: Free Trial / Special Offer.
Bring: Mat, water & comfortable layers.