Sklitrening
8 mars 2022 •
19:15 - 19:55
Grete Lian
Beskrivelse
HVA KAN DU FORVENTE:
På denne timen bruker vi glatte lapper som vi sklir på/med i ulike kroppsvektsøvelser. Artig og akkurat passe tungt :-)
NIVÅ:
Nivået på denne timen er åpent for alle. Du kan gjerne være helt nybegynner, det går greit.
KLÆR/UTSTYR:
Du bestemmer selv om du vil bruke sko eller ikke på denne timen. Fordelen med å ha sko på føttene er at du kan få litt bedre grep i de stående øvelsene, men det går også veldig fint å trene med bare føtter.
Ta gjerne med egen matte om du har. Om du ikke har matte kan du låne ved Inspira, men merk at Inspira ikke kan garantere at mattene er duggfriske eller smittefrie.
AVBESTILLING:
Det er 2 timers avbestillingsfrist. Vi ønsker minst 2 påmeldte for at en time skal kjøres, dersom kun en person er påmeldt blir det gjort en vurdering på om timen skal gjennomføres eller ikke.
På denne timen bruker vi glatte lapper som vi sklir på/med i ulike kroppsvektsøvelser. Artig og akkurat passe tungt :-)
NIVÅ:
Nivået på denne timen er åpent for alle. Du kan gjerne være helt nybegynner, det går greit.
KLÆR/UTSTYR:
Du bestemmer selv om du vil bruke sko eller ikke på denne timen. Fordelen med å ha sko på føttene er at du kan få litt bedre grep i de stående øvelsene, men det går også veldig fint å trene med bare føtter.
Ta gjerne med egen matte om du har. Om du ikke har matte kan du låne ved Inspira, men merk at Inspira ikke kan garantere at mattene er duggfriske eller smittefrie.
AVBESTILLING:
Det er 2 timers avbestillingsfrist. Vi ønsker minst 2 påmeldte for at en time skal kjøres, dersom kun en person er påmeldt blir det gjort en vurdering på om timen skal gjennomføres eller ikke.