HVA KAN DU FORVENTE:
Dette er en spesiell time, for i tillegg til at timen kjøres fysisk på Inspira (som en hvilken som helst annen time) så streames denne timen live i Inspira LIVE sin Facebook-gruppe.

Det betyr at du som melder deg på denne timen samtykker til at timen filmes. Men! Her er det viktig å presisere at det er instruktør som filmes - ikke deltakerne. Kameraet stilles inn at kun instruktør vises. Men lyd (for eksempel hosting eller snakking) vil kunne fanges opp av kameraet og derfor bli med på filmen.

Timen denne søndagen blir en vinyasa-økt, altså klassisk flytyoga :-)

NIVÅ:
Nivået på denne timen er åpent. Kjempefin time å starte med for deg som er helt nybegynner.

KLÆR/UTSTYR:
Kle deg behagelig, helt enkelt. Vi yoger med bare føtter, men ha gjerne med at par gode sokker til avspenninga.

Ta gjerne med egen matte om du har. Om du ikke har matte kan du låne ved Inspira, men merk at Inspira ikke kan garantere at mattene er duggfriske eller smittefrie.

Ta gjerne med en liten pute og et pledd hjemmefra.

AVBESTILLING:
Det er 2 timers avbestillingsfrist. Vi ønsker minst 2 påmeldte for at en time skal kjøres, dersom kun en person er påmeldt blir det gjort en vurdering på om timen skal gjennomføres eller ikke.