Enkel Styrke
Domenica, 27 novembre •
19:00 - 19:50

Ida Marie Hamstad
Descrizione
HVA KAN DU FORVENTE:
Ei basic treningstime med enkle styrkeøvelser som trener musklenes evne til å holde ut over tid.
Det blir både kroppsvektsøvelser og øvelser der vi bruker for eksempel basisball, sklilapper eller slynger, og du kan hele tiden ta ting i ditt eget tempo. Ingen koreografi, ingen hopping.
NIVÅ:
Det er åpent nivå på denne timen.
Timen er ikke knallhard, den er fin også for utrente og middels trente.
UTSTYR:
Ta med innesko og vannflaske.
Lån matte på Inspira eller ta med egen.
AVBESTILLING:
Det er 2 timers avbestillingsfrist på denne timen.
Ei basic treningstime med enkle styrkeøvelser som trener musklenes evne til å holde ut over tid.
Det blir både kroppsvektsøvelser og øvelser der vi bruker for eksempel basisball, sklilapper eller slynger, og du kan hele tiden ta ting i ditt eget tempo. Ingen koreografi, ingen hopping.
NIVÅ:
Det er åpent nivå på denne timen.
Timen er ikke knallhard, den er fin også for utrente og middels trente.
UTSTYR:
Ta med innesko og vannflaske.
Lån matte på Inspira eller ta med egen.
AVBESTILLING:
Det er 2 timers avbestillingsfrist på denne timen.
Condividi questa lezione
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp