Ida Hamstad
Kommende klasser
Torsdag, 28 september 19:45
Styrke 1
Du kan bestille denne timen fra onsdag, 27 september
Styrke 1
Torsdag, 28 september •
19:45 - 20:35
Ida Hamstad
Beskrivelse
BESKRIVELSE:
Vi gjør styrkeøvelser med kroppsvekt, basisball, strikk og/eller slynger.
MÅL:
Muskulær utholdenhet, altså øke musklene evne til å utføre arbeid over tid.
NIVÅ:
Åpent nivå. Tyngre styrketime: Styrke 2. Ønskes kun kroppsvektsøvelser anbefales Pilates eller Sterk & Smidig.
UTSTYR:
Matte, håndduk, drikkeflaske. Instruktør vil gi beskjed om eventuelt annet utstyr.
AVBESTILLING:
Det er 2 timers avbestillingsfrist.
Vi gjør styrkeøvelser med kroppsvekt, basisball, strikk og/eller slynger.
MÅL:
Muskulær utholdenhet, altså øke musklene evne til å utføre arbeid over tid.
NIVÅ:
Åpent nivå. Tyngre styrketime: Styrke 2. Ønskes kun kroppsvektsøvelser anbefales Pilates eller Sterk & Smidig.
UTSTYR:
Matte, håndduk, drikkeflaske. Instruktør vil gi beskjed om eventuelt annet utstyr.
AVBESTILLING:
Det er 2 timers avbestillingsfrist.
Torsdag, 5 oktober 19:45
Styrke 1
Du kan bestille denne timen fra onsdag, 4 oktober
Styrke 1
Torsdag, 5 oktober •
19:45 - 20:35
Ida Hamstad
Beskrivelse
BESKRIVELSE:
Vi gjør styrkeøvelser med kroppsvekt, basisball, strikk og/eller slynger.
MÅL:
Muskulær utholdenhet, altså øke musklene evne til å utføre arbeid over tid.
NIVÅ:
Åpent nivå. Tyngre styrketime: Styrke 2. Ønskes kun kroppsvektsøvelser anbefales Pilates eller Sterk & Smidig.
UTSTYR:
Matte, håndduk, drikkeflaske. Instruktør vil gi beskjed om eventuelt annet utstyr.
AVBESTILLING:
Det er 2 timers avbestillingsfrist.
Vi gjør styrkeøvelser med kroppsvekt, basisball, strikk og/eller slynger.
MÅL:
Muskulær utholdenhet, altså øke musklene evne til å utføre arbeid over tid.
NIVÅ:
Åpent nivå. Tyngre styrketime: Styrke 2. Ønskes kun kroppsvektsøvelser anbefales Pilates eller Sterk & Smidig.
UTSTYR:
Matte, håndduk, drikkeflaske. Instruktør vil gi beskjed om eventuelt annet utstyr.
AVBESTILLING:
Det er 2 timers avbestillingsfrist.
Nylige videoer
Denne læreren har ingen videoer lastet opp ennå.
Andre lærere ved Inspira
Del denne klassen
E-post
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp