En myk, yogabasert time der vi smører opp leddene våre og tøyer mykt på musklene våre.

Det at det er en flyt-time innebærer at vi repeterer de ulike bevegelsene i eget tempo, gjerne i takt med egen pust. Det går fredfullt og behagelig for seg.

Vi runder av med en god hvil for å lade batteriene.

Kle deg behagelig :-)