BESKRIVELSE:
Styrketime med slynger, kettlebells, basisballer og kroppsvekt.

MÅL:
Å få trent musklene i hele kroppen. Stabilitet, muskulær utholdenhet og muskelvekst..

NIVÅ:
Åpent nivå.

UTSTYR:
Matte. Bare føtter, sokker eller sko (etter eget valg). Instruktør vil informere om øvrig utstyr underveis.

AVBESTILLING:
Senest 2 timer før timestart.