BESKRIVELSE:
Vi gjør øvelser (enten med kun kroppsvekt eller med lett belastning) i et gitt antall sekunder, før vi hviler en stund. Dette gjentas flere ganger.

NIVÅ:
Dette er den snilleste intervalltimen vår. Åpent nivå. Du trenger ikke være i god form eller ha perfekt helse for å kunne delta.

UTSTYR:
Innesko og drikkeflaske. Instruktør vil gi beskjed om eventuelt annet utstyr.

AVBESTILLING:
Senest 2 timer før timestart.