BESKRIVELSE:
Vi vekker kroppen til liv med enkle, mykgjørende bevegelser. Noen lette styrkeøvelser tar vi også med.

MÅL:
Økt bevegelsesfrihet og velværefølelse.

NIVÅ:
Åpent. En mild time.

UTSTYR:
Kle deg behagelig. Ikke sko på denne timen. Ta med matte, pute og bolster inn i salen.

AVBESTILLING:
2 timer før timestart.