Dette er en rolig time med god trening for oss damer. I alle aldre trenger vi å trene musklene i bekkenbunnen (det gjelder ikke bare nybakte mødre) :-) I tillegg til å trene musklene i bekkenbunnen trener vi kjerne, rumpe, lår, skuldre og armer på denne timen.

Vær obs på at du vil møte babyer på denne gruppetimen, vi har noen små 'rekrutter' som er med mammaen sin på trening 3