BESKRIVELSE:
Ei snerten økt der vi trener med ulike typer strikk og fitnessball. Fokus på utholdende styrke og stabilitet.

MÅL:
Stabilitet, muskulær utholdenhet og eventuelt muskelvekst.

NIVÅ:
Åpent nivå.

UTSTYR:
Trenger ikke matte. Sko er valgfritt, tren i det du liker. Bareføtter er bedre enn sokker på denne timen.

AVBESTILLING:
Senest 2 timer før timestart.