BESKRIVELSE:
Vi gjør styrkeøvelser med kettlebells, basisballer og slynger. Denne økta kan det hende at noen har med seg babyen sin på, siden dette er en fin styrketime også for nybakte mødre :-)

MÅL:
Ved å bruke tyngre vekter kan du øke muskelmasse og/eller maksimal styrke. Vi anbefaler alle å løfte litt tungt for å få godt utbytte av styrketreninga si, men du velger selv hvor tungt du vil ta det.

NIVÅ:
Åpent nivå.

UTSTYR:
Matte, håndduk, drikkeflaske. Instruktør vil gi beskjed om eventuelt annet utstyr.

AVBESTILLING:
Senest 2 timer før timestart.