BESKRIVELSE:
Vekk kroppen til liv med øvelser som smører opp kroppen og styrker oss fra innsiden og ut. Vi kombinerer øvelser som myker opp og strammer opp og har med oss pusten som følgesvenn gjennom hele økta. Litt balansetrening blir det også.

MÅL:
Smidighet, velvære, fokus og lett styrketrening.

NIVÅ:
Åpent nivå.

UTSTYR:
Matte.

PLASSER:
Det er plass til 12 deltakere på denne timen.

AVBESTILLING:
Senest 2 timer før timestart.