BESKRIVELSE:
På denne fredagstimen kan hva som helst skje, det eneste vi vet er at vi kommer til å gå inn i helga svette og glade. Innholdet varierer litt fra uke til uke, men uansett opplegg så kan treninga tilpasses den enkelte.

MÅL:
Å bli svett og glad, få godfølelsen til helga.

NIVÅ:
Åpent nivå.

UTSTYR:
Innesko, håndduk, drikkeflaske. Instruktør vil gi beskjed om eventuelt annet utstyr.

PLASSER:
Det er plass til 12 deltakere på denne timen.

AVBESTILLING:
Senest 2 timer før timestart.