BESKRIVELSE:
Aerobicbasert trinntime der vi veksler mellom aerobic og styrkeøvelser med manual annenhver låt.

MÅL:
Kondisjonstrening, muskulær utholdenhet og muskelvekst.

NIVÅ:
Åpent nivå. Passer også for nybegynnere.

UTSTYR:
Innesko og vannflaske.

PLASSER:
Det er 10 plasser på denne timen.

AVBESTILLING:
Senest 2 timer før timestart.