Styrke & Balanse
3 desember 2020 •
19:00 - 19:45
May Elisabeth Hovik
Beskrivelse
Balltrening!
Styrk og balanser kroppen fra innerst til ytterst med fitnessball. Du kan også få gjøre gode Pilates-inspirerte øvelser uten ball på denne timen.
Det er medium intensitet på denne timen, du kan regne med å bli litt svett og du vil merke at musklene jobber bra, men det er ikke meningen at du skal få blodsmak i munnen på denne timen.
Ta med egen matte og ferdig påfylt vannflaske.
Styrk og balanser kroppen fra innerst til ytterst med fitnessball. Du kan også få gjøre gode Pilates-inspirerte øvelser uten ball på denne timen.
Det er medium intensitet på denne timen, du kan regne med å bli litt svett og du vil merke at musklene jobber bra, men det er ikke meningen at du skal få blodsmak i munnen på denne timen.
Ta med egen matte og ferdig påfylt vannflaske.