Tittelen lyver ikke, denne timen er for deg som liker å løfte og ta i litt. Og oss er det heldigvis mange av :-)

Knebøy, markløft, utfall, hip thrusts - sånne ting. Hovedfokus på bein, sete, armer. Vi bruker kettlebells og vektskiver.

Du trenger ikke være råsterk eller supertøff for å melde deg på, men du må være innstilt på å ta i litt!

HUSK EGEN MATTE og ferdig påfylt vannflaske.

Innesko, bare føtter eller strømpelest - du velger selv.

Avbestillingsfrist er senest 3 timer før timestart.

Nedre deltakergrense er 3 personer. Dersom det er færre påmeldte vil timen kanselleres og de eventuelt påmeldte vil få beskjed via sms og mail.